公司熱線： 13417982666
雙鴨山籃球架品牌-佳杰球場地面工程廠家
羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司
- 經(jīng)營模式：生產(chǎn)加工
- 地址：羅定市素龍街道信令機場路口工貿(mào)城
- 主營：球場地面工程,籃球架,健身路徑,乒乓球臺,場燈柱系列,籃球板
- 產(chǎn)品詳情
- 聯(lián)系方式
雙鴨山籃球架品牌-佳杰球場地面工程廠家 ：
2、保護視力，使你成為全班不戴“小眼鏡”的人
學打乒乓球?qū)ΡＷo視力、恢復(fù)視力有十分重要的幫助。打乒乓球時，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，眼睛需要快速追隨乒乓球運動軌跡變化，這能促進眼球組織的血液循環(huán)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除和減輕，有效保護視力，起到預(yù)防視力下降的作用。同時，眼睛跟隨小球忽遠忽近、起起落落，對晶狀體周圍懸韌帶的強健是一種很好的鍛煉，長期堅持可預(yù)防青少年近視。
健身路徑指的是在政府在公園、小區(qū)、綠地等場所建設(shè)的大量公益健身器械，這些器械五花八門，多種多樣，但大多沒有方法指導(dǎo)，全憑老百姓自己興趣。
因此，各種奇葩健身可謂笑料百出，同時這些高危動作也有相當大的受傷的風險，甚至引發(fā)意外。
其實，戶外健身器械可是法寶，借助戶外健身器材就可以很好地進行拉伸、力量訓(xùn)練或者康復(fù)訓(xùn)練。
今天我們就給跑友們介紹如何巧用戶外健身器材進行拉伸和力量訓(xùn)練！
一、如何巧用室外健身器材進行拉伸
1、腘繩肌（大腿后群）拉伸
牽拉腿腳跟放在器材上，支撐腿腳尖和身體方向一致，籃球架品牌，雙手放在腿上保證身體穩(wěn)定，身體保持挺直像前下方壓，有牽拉感時穩(wěn)定15秒，然后換另一條腿，做2遍。
其次，我們在挑選乒乓球臺的時候，一定要注意的是，雖然說不同臺面可用不同材料制成，但是應(yīng)具有一致的彈性，即當標準球從離臺面30厘米高處落至臺面時，彈起高度應(yīng)約為23厘米。臺面應(yīng)呈均勻的暗色，無光澤，沿每個2.74米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬白色邊線，沿每個1.525米的比賽臺面邊緣各有一條2厘米寬的白色端線。
而對于一般家庭用的乒乓球臺，使用不會那么頻繁，而且基本用于平時的休閑娛樂，所以沒必要買那種國際比賽標準的乒乓球臺，可以選購相對輕便型的球臺。同時根據(jù)放置的場地、空間大小來選購適合的乒乓球臺。
雙鴨山籃球架品牌-佳杰球場地面工程廠家(在線咨詢)由羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司提供。雙鴨山籃球架品牌-佳杰球場地面工程廠家(在線咨詢)是羅定市佳杰體育設(shè)施工程有限公司（www.gbc-bg.com）今年全新升級推出的，以上圖片僅供參考，請您撥打本頁面或圖片上的聯(lián)系電話，索取聯(lián)系人：劉巧吾。
